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美容护肤推专长法 全天推拿美容打算_就爱逛街网

发布: 2011-12-01 | 来源:网络转载 | 查看:

  朝晨是一天中最柔美的年华,同时也是美容推拿的最佳时刻。因此,我们最好把最重要的面部推拿放在这时来做。瘦小腿

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  面部推拿指在整个面部徐上润肤霜并施用必然的轻柔伎俩,使人面部的疲惫得以规复,面部外观越发清楚,面部皮肤越发光润。它不只可以起到掩护皮肤,消除皱纹的浸染,且对黄褐斑、痤疮也有必然的治疗作 用。推拿要领如下:

  额部推专长法
  1.两手拇指从眉间向上做抹法,再由双手食、中指自鼻梁沿眉头向上达额头两侧做螺旋式推拿数次。
  2.用手指按住眉上缘的皮肤,并向上移下手指,同时故意识地不让眉毛上移,到达额头皮肤绷紧,默数至于6,随即放松,共做3次,这样可增进额头肌的弹性,防备额纹呈现,并可保持眼眉的天然活力,使双眼睁的更大。

  眼皮推专长法
  1.用双手拇指按住太阳穴,双食指由外眼角向里轻轻做螺旋式推拿,一边推拿一边向内眼角移动,逐日2次,每次一再5遍。推拿时力度要恰当,不要过重。
  2.用双手食、中、无名指压眼眉下方3次,3-5分钟后,感受眼睛分外清澈。可以加强局部血液轮回,促进眼部皮肤气血畅通的浸染,使其延迟芳华,防备朽迈。
  3.眼球持续做上下阁下旋转,并持续做W状动弹,以不感疲惫为宜。本法可熬炼眼部肌肉,使你的双眼精神奕奕。

  眼眶推专长法
  1.用食指压住双眼内眦睛明穴,每秒按压1次,共按压5次。
  2.用食指垂直按压眼眶下承泣穴,每秒按压1次,共按压5次。
  3.用食指按压双眼外眦的瞳子髎穴,每秒按压1次,共按压5次。
  4.从外眼角起,经下眼眶至鼻子,再经上眼眶回到外眼角5-10次,这时应用一只手按住外眼角,免其伸拉皮肤。其它,推拿时应在局部涂上润肤膏。

  鼻子推专长法
  1.双手拇指指背的一节彼此擦发烧后,磨擦鼻梁两侧各20次。
  2.用手指刮鼻梁,从上向下6次。
  3.用手指摩擦鼻尖12次。
  4.用双手指擦鼻两侧迎香穴各20次。本法可增进鼻部皮肤光芒,还可以提防伤风。

  脸颊推专长法
  1.将双手五指涂抹润肤油,由下至上,手呈环形行为,而且恰当用力推拿两颊数次。可使脸颊红润。
  2.笑,同时尽也许将嘴角上咧,默数10下后,放松,做2遍。再用双手指背部,由上轻拍两颊数次,可防脸颊败坏。

  唇部推专长法
  1.将少量的润肤油涂在嘴唇及周围,用双手食、中指做环形推拿,点地仓,人中,承浆穴1-2分钟。
  2.上下嘴唇绷紧包在牙齿上,默数至6后双唇放松。此操练可防嘴部呈现放射状皱纹。

  颈部推专长法
  昂首,略侧向左,先用右手拇指、食指拿捏右侧胸锁骨乳突肌,从上向下重复3遍。从此,换左手。再用双手食指、中指、无名指三指腹紧贴在耳后部的乳突上,沿着胸锁乳突肌如画圆圈似地从耳后推至锁骨内侧缘重复3遍。然背面摆正,推左侧时,头尽也许地转向右,用右手食指、中指、无名指指腹推左侧,从耳后如画圆圈似地推至肩峰;推右侧时要领亦同,各3遍。此法可消除颈部皱纹。

  午时我们都要午休,午休也有必然的要领,不然会发生皱纹。我们就做一些简朴的推拿吧。

  双臂推专长法  
  1.手掌或小鱼际轻鼓掌臂内、外侧,由内向外,由上向下,重复数次,直至皮肤红润,有胀热感。
  2.用拇、食、中指将较厚的臂部皮肤提捻起,并稍加震动,重复数次。
  3.将五指平伸,举上臂,另一手拇指及掌部由上而下,即从手腕部至上臂最上端作不断地移动推拿,重复数次。  

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