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欲罢不能:时尚奴隶 寻找身心解药_就爱逛街网


发布: 2011-05-28 | 来源:网络转载 | 查看:

也许你不愿意承认:在坚强完美的面具下,我们都是小孩子,需要很多很多……于是,我们选择了最简单明了的途径——用物质来满足自己。而时尚让物质的标杆越爬越高:看看时尚都送给了我们什么?奢侈的IT BAG、IT SHOES用来武装自己;越来越高科技的护肤品、彩妆,能够让我变成杂志上大家都中意的性感女神;BlingBling的珠宝奖励自己最合适;看看还可以挑战什么?麻豆们的恨天高?0号身材?更酷的文身……时尚就像一场世人最沉溺的电玩,让我们沉迷其中,欲罢不能!

我们不断向外索取、寻找,不知不觉地离自己的心灵家园越来越远,彻底迷失。当华衣美服多到衣柜装不下,当化妆品满到从化妆箱里溢出来,告诉我实话:你真的开心吗?真的很HIGH吗? 真正懂得爱自己的人会发现物质、时尚并不能把自己填满!

当然,身心灵的成长谈何容易,但是我们试图与你共同寻找,在心理专家和身心灵老师的指导下,也许下一个午夜梦回,你的内心能够不那么空虚和无聊……

时尚都对我们做了什么?

身体

时尚最拿手的就是制造虚假的完美幻象,和没完没了的忽悠,稍稍缺乏定力,就会深陷其中难以自拔,身心扭曲还不自觉!

时尚刽子手——文身、穿孔

隐患——丙肝

身边的死党有文身吗?再正常不过了,不久前,文身好像还是体育明星、影视明星们被大众八卦的话题,而时下已经成为都市潮人的时尚指标及爱侣的定情信物。可是,北大医院的专家指出:目前越来越多年轻人是因为文身、穿孔等创伤性或皮肤黏膜损伤性美容项目感染丙肝,更可怕的是还可能导致恶性血液系统疾病,例如艾滋病。

丙肝病毒青睐文身、穿孔者是因为它更喜欢通过输血或是创伤性及皮肤黏膜损伤传播。时尚达人会仔细观察或分析:NBA得分王艾弗森身上的“EAL”“CT”是什么意思?Angelababy是如何把旧爱陈伟霆相恋时所纹的“十字架”文身搞掉的,但是他们自己文身时,却随意得很,只是到一些街边档口解决,根本没注意文身、穿孔的师傅操作时是否进行了正规的消毒。可是,创伤性或皮肤黏膜损伤性在操作中都会或多或少接触到血液,一旦器具未经严格消毒,被传染的风险就会成倍放大,并不是只有输血才属于血液传播。

丙肝如果能做到早发现、早治疗,治愈的可能性可达七八成。但是丙肝更容易发展成肝硬化、肝癌。由于丙肝症状具有较强的隐蔽性,普通人在丙肝早期很难自我察觉,潜伏期可达20年。

支招:如果你文身、穿孔后感觉疲倦、反胃、食欲减退、肌肉关节疼痛、皮肤瘙痒(未出现皮疹)、记忆力减退等变化,请去医院接受正规检测。

时尚刽子手——0号身材

隐患——焦虑、忧郁、心脏病、高血压、肝脏病、甲状腺病等等

你对那些银幕上的佳人们是羡慕、嫉妒、恨吗?那大可不必。走下银幕的她们未必真的如此动人。按照镜头面前人人都会显得胖10公斤的真理,为了让银幕上的幻象看起来纤细苗条,就得在真实生活中减去实实在在的10公斤肉!所以越来越多的女明星减肥减到憔悴、衰老不堪。

银色偶像们的减肥伎俩并不见得比我们高明:服用减肥药、利尿剂,暴饮暴食再催吐,多年不吃主食,像麦当娜那样强迫性地过度运动,练出浑身腱子肉,已经算健康了!所以,当有些明星们突然变得紧张兮兮、空前暴躁,千万别奇怪,很简单:是药三分毒,减肥药含有许多禁忌成分,副作用包括:紧张、焦虑、忧郁、心脏病、高血压、肝脏病、甲状腺病、排尿不利等。

支招:改改时尚观念吧,纸片人真那么美吗?

时尚刽子手——丁字裤、紧身裤

隐患—— 一系列妇科疾病

丁字裤有“臀部牙线”的美誉,可是研究显示,丁字裤,特别是配合低腰紧身牛仔裤可能会导致阴道细菌,痔疮,甚至肛门割伤,增加性病传播几率等严重后果。专业医生们更奉劝那些穿丁字裤进行激烈活动的女性:千万别去骑马甚至进行瑜伽练习,除非你想让那条丁字裤切断你的下身!紧身裤和铅笔裤是美女们炫耀修长双腿的首选,可是厚面料的超紧身裤让双腿得不到“自由活动”的空间,甚至让正常的移动都有困难;让腿部皮肤得不到“呼吸”并容易滋生细菌,引起膀胱感染,阴道炎,甚至影响女性生育,压迫腿部神经。

支招:挑条弹力超强的紧身裤吧。

时尚刽子手——恨天高

隐患——体态扭曲、腿部和腰部疼痛

Alexander McQueen设计的“armadillo”已经成了“杀人武器”的代名词。25公分的“armadillo”(“驴蹄鞋”)让穿着者连走路都成问题,更不用说对脚部、腿部、背部所造成的伤害。“驴蹄鞋”的“安全级别”被欧美时尚界评为最高的A1高度警告级别。欧美媒体甚至打出了这样的标题:“你愿意选择为它而亡,还是愿意被它谋杀?”曾为Jennifer Lopez、Sarah Jessica Parker等明星定造高跟鞋的Giuseppe Zanotti也直言:“我在设计鞋子时丝毫没有考虑到其功能性和舒适度!”

一项涉及英国4000名18岁~65岁女性的调查发现:女性忍受高跟鞋折磨的最长时间是34分钟,穿上7厘米高的高跟鞋时,人体重量的75%会落在前脚掌。时间超过34分钟,脚部就会产生灼痛感,进而导致体态扭曲、腿部和腰部疼痛。

支招:学学杜拉拉,携带舒服的鞋以便随时换上,新鞋磨脚时请使用海绵鞋垫或者硅胶鞋垫。

时尚都对我们做了什么?

心理冷漠、势利

很多时尚佳人第一次见面,给人的感觉就是:我不想跟你说话!不是她们真不想,而是她们的化妆、穿着、姿态在制造距离,她们的一切都在告诉你:我是时尚ICON,代表着潮流,而你只是普通人。她们会用眼神对你进行全身扫描,毫无瑕疵的妆容正好配合她们刻薄的眼神。你认为这还是女人的魅力吗?NO,这是杀伤力。她们的外表和状态把女人最深刻的美感:母性、包容、亲和力全部抹杀了。

这样的时尚美女,通常并不认可自己,她们习惯把自己装在硬壳里,如果有一天她们没经过精致的包装而见到你,就会极度不自信,恨不得转身离去。因为她们决不允许自己在别人眼中失去时尚标杆的位置,她们用时尚给自己洗脑,这样的人也会对身边的所有人有过高的要求和过度的索取。

越来越像照片

很多人妆化得很美,可是一接触就露了馅,她们跟人交流的肢体语言却极度匮乏,对于美女们这反而是更大的败笔。心理学家发现:我们与人的交流70%以上是通过肢体语言,优雅有魅力的肢体语言更具有吸引力,肢体语言比几个小时的彩妆和华丽服饰更有说服力。肢体语言可以帮你抒发、表达自己。更重要的是好的肢体语言让你的身体处于健康状态,优雅的肢体语言是和自然生理需求相吻合的,比如你在电脑前通常是佝偻的。陌生人让你不舒服,就是对方的肢体语言过于紧张、封闭。

当人越来越像照片,僵硬、死板,只能用静止的姿势去看,每个人的妆容都来自杂志封面,姿势也就是封面那个POSE,你会觉得单调、索然无味。

喜欢和时间打仗

对自己的不满意,最影响女性的平等和公平感,这是女性内化的对自己身体相貌的不满,这种不满让女性沦落为第二性。当女性在外在条件上比得太多,比如皮肤老化程度、容貌,女性就会更绝望。因为这些东西往往最不受控制,女性经常在和时间打仗,当女性总是和不可抗力做斗争,内心就处在无形的压力中,会对自己产生很多不认可。

所以,老了一岁对很多女性来说是恐怖的,其实我们还有另外一个更好的词就是——成长。有些智慧是需要岁月的沉淀的,自然的衰老总是和成长,生活的收获,其它方面的满足感相伴。所以,请平静地面对时光的流逝。

你真的宠爱自己吗?

女性热衷于通过消费宠爱自己,其实宠自己和喜欢自己是两码事,很多宠爱的背后是不喜欢自己,购物狂们往往总觉得自己不够好,她们不是因为真的爱自己和接纳自己才去买很多东西,而是希望通过这些商品把自己乔装打扮成另一个人。然而血拼后所带来的满足非常短暂,只有穿上新衣服照镜子的当下,或者是刚购物完的那一两天。如果你对自己的心理意向不改变的话,很快你会再去买新的东西,继续填补内心的空洞。

接纳的原则

我们为什么总在比较?总在失落?其实是我们不接纳自己。一个接纳自己的人对自己的状况很欢喜,她不会让更好成为现在的敌人。如果你得了60分,我臭骂你一顿,你很内疚悔恨,这时你前进的动力是自卑。如果我告诉你这60分做成功了,当你觉得自己的努力是有成效的被肯定的,某个角度更容易去努力得那另外的40分。这个动力就是因为你喜欢自己,你觉得更好是你需要的。你相信自己有能力做得更好,女性成长不是自卑驱动的。人都希望更好,但是也要接纳现在,接纳六七十分的现状。接纳了,才能更努力。每个人都有优缺点,但是你接纳了自己,那么你为人处事的原则就是:接受限制但是怀抱希望。

跟自己的生命历程做比较

你可能有些地方比奥黛丽·赫本或莎朗·斯通差很多,但你有自己独特的地方。心理学的建议是:跟自己做生命历程的纵向比较,而不是随便拿个参照物横向比较,因为每个人的生命历程不一样,把莎朗·斯通放在你的成长史里,她未必有你做得好。但是现在媒体很发达,我们可以比的对象太多了,和我们同龄的比我们出色的人太多了!你会很焦虑,感觉自己很失败,但是这样并不人性。每种花都有花期、环境、自身成长的规律,不能强迫它在任何时期开花。但是这个社会认为强迫是重要的,如果你有足够的能力强迫自己,那么你就有可能成功,但是这是对人性、内在感受的不尊重。

7个身心改造方案

01 不化妆

难度有点大哈,你敢挑战吗?素面朝天,对着镜子仔细打量,从心底赞叹自己的面容,其实我不化妆也很美!然后写下自己面孔的5个优点。当然你很可能发现优点不是仅仅5个,而是更多,那就都写下来。或者把这个发现美的任务交给你的LG或男友,听他用爱的语言来描述你的美丽。你还可以把这个发现美丽的过程推行到你的身体,然后记录下来。这是一个观察的过程,让每个人从更多角度来欣赏自己独特的美。

02 找找看什么对自己最重要?

找张A4纸,撕成8份或10份,在上面写下我是谁?每张纸写一个答案,写一切可定义自己的词,比如:我是妈妈、我是勇敢的,从自己的角色到外表都可下定义。按照你认为最重要的进行排序,然后依次往外扔,每次扔一张都意味着舍弃自我的一部分,看看最后是什么,和闺蜜分享过程中的感受。每次舍弃时你会发现什么最重要,生活中的困惑和迷茫是我们不知道什么是最重要,我们经常被告诉这个是重要的,那个是重要的,但是对你来说哪个才是重要的?如果你没关注到这点,那么就会一辈子生活在不满足中。

03 画画

其实每个人都是画家,只是不敢释放自己。随便画点什么代表自己,不一定是人,可以是一种物体或者颜色,然后把你画的故事讲给别人听。画画时,放上最爱听的音乐,随便拿支笔,画画时只用直觉,不要限制自己,让潜意识带着你的手涂鸦。画完后,与希望分享的人去交流,或者让别人提问,你来回答,为什么画这幅画?自己画的是什么?你是怎么感觉的?你会发现,每个人不但是天生的画家还是分析师。亲密的人会说:我觉得这个画真像你,于是引发出更有趣的讨论。你会借由画画找回真实的自己。

04 给自己写信

给过去的自己写信,也可以给十年后的自己写信。

05 遗愿清单

写下此生最想做,但还没来得及做的事情,可能有一件是从现在开始做的。这是整理人生目标的过程。也许你的愿望微不足道,没关系,只要喜欢就开始做吧!

06 用笔来验证交流过程

和另一半或是男朋友,找一张足够大的纸,每个人找一个点代表自己的位置。用笔来了解自己。至少5分钟,两个人不许说话,只是用笔来游弋,来表达两个人了解的过程。过程中很随意,比如中途你和他画的线交叉了几回,累了就退回去,想离我近就离我近,想离我远就离我远,想绕圈也行。关键是别停,在一定时间内不停画,哪怕把纸涂黑都行,只需要无意识地去画。

你会发现这个过程能够跨越语言的交流,是发挥直觉的好方法。答案千奇百怪:比如原来自己和别人交流时喜欢死缠烂打,或者喜欢让别人围绕你。游戏后,你和对方交流分享,你在过程中感受到了什么?你会发现,非语言的交流过程恰恰捕捉到了人际交往的真实一面。

07 睡个香甜的美容觉

你又失眠了,躺在床上数羊数到9999头仍然无法入睡,心里祈祷着明天的谈判万事顺利。据国际睡眠组织发布的一份调查表明,30岁以上的女性在一周的工作期间内,平均每天睡眠时间只有6小时多。每4位母亲中,有3位称自己总是“感觉非常疲倦”。数百万女人在她们一生中总会遭受失眠的折磨。美国肯塔基州大学教授、美国国家睡眠基金会主席巴巴拉·飞利浦博士表示,除孩童时期之外,任何年龄段的女人比男人更容易得失眠症或睡眠疾病。

很多女性为了留住青春,不遗余力地进行保养,但是长期失眠却让她们辛辛苦苦所做的保养工作毁于一旦,肌肤的新陈代谢能力逐渐降低,肤色暗淡粗糙、细纹出现,黑眼圈也偷偷冒出来,往日亮丽的肌肤失去了光彩,昂贵的化妆品只能遮盖表面的暗淡,胶原蛋白也不能解决全部的问题,卸妆后该怎么办?失眠还会导致一系列问题:抑郁、心脏病,甚至肥胖。


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